MENTAL ROBUSTHEDSTRÆNING

Få konkrete redskaber der øger din mentale robusthed samt smartphone App til vedligeholdelse og sikring af varig effekt

FORMÅL

• Mental robusthed er ikke noget man enten besidder – eller ikke besidder. Det er en psykologisk færdighed, som kan trænes.
• Overalt bliver der i stigende grad stillet krav om høj fleksibilitet og effektivitet, og det kræver en mental robusthed at holde fast i gnisten, kunne udvikle sig og undgå stress.
• Formålet med træningsforløbet er at øge sin mentale robusthed, så man bedre bliver i stand til at håndtere sin karrieremæssige og arbejdsmæssige udfordringer.

UDBYTTE AF KURSET

• Indsigt i egne psykologiske ressourcer og hvordan man bringer dem i spil
• Konkrete redskaber der øger din mentale robusthed
• En personlig trænings-App til vedligeholdelse af træningen
• En VIA PRO rapport med indgående beskrivelse af dine styrker
• MRT Survey der måler din mentale robusthed før og efter træning

Kursus gennemføres både som et åbent og som et virksomhedstilpasset kursus.

Kurset udbydes i samarbejde med Center for Mental Robusthed. Nærmere kursusbeskrivelse og oplysning om tilmelding mv. på Center for Mental Robustheds hjemmeside.